Babaji Surya Namaskar je molitev v gibanju, ki čaščenje in zavedanje Božanskega združuje z mantro in starodavnimi asanami (položaji) joge. Preprosta vsakodnevna vadba s 6-8 ponovitvami vam vzame le 10-15 minut časa in lahko zagotovi enake koristi kot 45-minutna vadba hatha joge – moč, pozitiven pretok energije in jasnost uma.

• V telesu uravnava energijo Lune in Sonca.

• V preprosto joga vadbo vnaša predanost.

• Vsako asano spremeni v molitev hvaležnosti božanskemu.

Paramahamsa Sri Swami Vishwananda:
Surya Namaskar je vadba, ki jo izvajate vsak dan. Je pozdrav soncu, pri katerem vsak del vašega telesa postane prepojen s sončnimi žarki, z energijo sonca.